カポエイラ、フィジカルトレーナー

米倉竜太

Ryuta Yonekura

 

 『軆」Katachi-Trainer代表/GuetoCapoeira東京支部代表

東京都武蔵野市出身。大学卒業後趣味で始めた「カポエイラ」にハマりブラジルへ渡り約一年間修行を積む。帰国後「軆」Katachi-Trainer代表フィジカルコーチとしての活動、またGuetoCapoeira東京支部代表としてカポエイラ指導をおこなう。運動を通じた教育を理念に子どもへの運動指導や健康・運動に関する正しい知識を広めるための指導・講義活動を展開し現在に至る(若林理砂にとってカポエイラの直接の師にあたる)。

----------------------------------------

 

Kids優先カポエイラクラス

木曜日 18:30〜19:30

 

カポエイラクラス

月曜日 11:00〜12:00 

 

テーマクラス

木曜日 17:00~18:00

 

初心者アクロクラス

木曜日 20:00~21:00

 

----------------------------------------

 テーマクラス「Body Parameters Adjust」(zoomによる座学です)

【体と心を調和する動き

 

自分がイメージいるカラダの動きと実際に起こっているカラダの動きには違いがあり、現代社会ではデスクワークなど身体活動が伴わない行動が増えているため体の動きを感じそれを修正する機会が失われています。

この自分のイメージと実際の動きの違いが大きい場合ストレスや痛みを強く感じやすくなります。これは、心と体に大きな問題をもたらします。

しかし、この問題を解決できれば体と心のバランスが取れ、身体的な動きや姿勢だけでなく心や思考にも良い変化が起こります。

この講座では、人間の進化・運動学の観点からの基礎理論とアニマルフローやカポエイラなどのボディワークを体感し、人が動くという事に対する本質を考えるクラスです。

動きの理論を学び、ボディイメージを見直し、ワークによって整えることで自己の再確認と調整、ここと体の調和を行います。

 

1週目 動きの基礎理論

2週目 足の使い方

3週目 頭と首の役割

4週目 胸郭の役割

5週目 手の使い方

6週目 体幹の動き

7週目 感覚と動き

8週目 まとめと質疑応答

 

各回60分